腰部疼痛向前弯腰疼痛明显
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患者
腰部疼痛 向前弯腰疼痛明显（女，20岁）
王冠医生
你好，你这个情况有多久了？
患者
三四天
王冠医生
以前有过这样的情况么？
患者
一个多星期
患者
没有
患者
有可能是坐姿不对引起的吗
王冠医生
疼痛的症状是一直都疼，还是有缓解的时候？
王冠医生
经常的长时间坐么？
患者
平时走路或者是坐下不疼，就是弯腰做类似体前屈动作时伴有明显疼痛感 有牵引感
患者
最近坐的时间比较久
王冠医生
嗯，平时是做什么工作的？
王冠医生
有受过伤没？
患者
学生 最近放假在家
患者
应该没有受过伤
王冠医生
嗯，长时间坐的话会出现腰部肌肉疲劳，时间久了就会出现疲劳性损伤
王冠医生
症状就和你说的差不多
患者
那有什么方法缓解或者需要用什么药吗
王冠医生
久坐，久站，以及久卧都会出现腰肌劳损
王冠医生
疼痛剧烈么？
王冠医生
疼痛比较厉害的话那可以吃点儿止痛药，还去专业的康复理疗科去做康复理疗，局部的牵引按摩，中药塌渍等等一些中医理疗，另外一个就是不要长时间的坐，一定时间后要起身活动，平时加强腰背肌锻炼
王冠医生
平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免再次损伤
患者
用烤电理疗仪对这个有好处吗
王冠医生
可以，这个也是理疗的一种
患者
疼痛不算剧烈在忍受范围内
王冠医生
促进局部血液循环
王冠医生
嗯，那可以不用止痛药
王冠医生
做些理疗以及腰背肌锻炼，症状就会明显缓解
患者
好的 谢谢
王冠医生
不用谢
患者
辛苦了
王冠医生
谢谢心意
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