今天打球的时候歪的

分析及建议： 最好是可以到医院拍个片子排除一下骨折的情况，有时小的撕脱骨折症状不是很明显，骨折排除了需要制动休息至少一周,适当冷敷,外用云南白药喷雾剂,症状会慢慢缓解，不能热敷，会加重肿胀，晚上睡觉可以适当将患肢抬高，可以贴膏药,最好是冷敷,不要用热的东西，一周之内避免活动，可以外用膏药。