通宵画画的时候突然感觉想睡了怎么回事
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一个月前通宵画画的时候突然感觉想睡了 但我抗过去了 之后就突然手有点发麻 脚有点发软无力 呼吸不顺畅 躺下来闭眼也不舒服恶心想吐 最后是走了走就好多了 那时候不按时吃饭 通宵 缺乏锻炼 然后现在全改了 但最近每次晚上睡觉前都会有点不舒服 呼吸感觉不顺的样子 很难入睡 睡着了也最多睡五小时的样子就会醒来 醒来后也会有点不舒服 刚开始调整作息的时候还没这样的 请问我这是怎么回事(男,27岁)
患者
最近晚上睡觉前有点这样
患者
大概五六天
患者
我以前是看手机入睡的 现在是调整作息不看手机直接入睡就会不舒服 但昨天我试了下看手机的话就基本没那感觉 可以自然入睡
患者
现在我是在健身房做运动的时候最舒服
患者
感觉呼吸最流畅
患者
现在只有看手机才好入睡 直接入睡会感觉心跳声特别重 从而感觉呼吸不顺 我该怎么调整睡眠
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