个子不长,一直147

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韩华 营养科 主治医师
遵义市第一人民医院
好评 --
接诊量 3.3千
同行认可 --
从业23年
问题描述:个子不长,一直147(女,15)
分析及建议身高受很多因素影响,均衡饮食,食物多样化,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜一斤(5种以上,深色蔬菜占一半)水果半斤(2种以上)。每天有一定的运动量,如打篮球,跑步等,可以到医院做个骨龄片,如果骨垢线没有闭合,那就是还有生长空间。左手腕x片,就几十元,尽量不要熬夜,钙片只有在缺钙时候有用,单单对于长高作用不大,饮食结合运动,亲,不要熬夜,都有助于长高。
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咨询时间: 2015-09-18
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患者

个子不长,一直147(女,15)

韩华医生

您好,很高兴为您解答

韩华医生

身高受很多因素影响,如遗传,环境,饮食,运动等。

韩华医生

如骨垢线没有闭合,在饮食和运动基础上可提高。

韩华医生

均衡饮食,食物多样化,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜一斤(5种以上,深色蔬菜占一半)水果半斤(2种以上)。每天有一定的运动量,如打篮球,跑步等。

韩华医生

可以到医院做个骨龄片,如果骨垢线没有闭合,那就是还有生长空间。左手腕x片,就几十元。

韩华医生

尽量不要熬夜

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患者

吃钙片有用吗

韩华医生

钙片只有在缺钙时候有用,单单对于长高作用不大

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患者

那有什么助长高的吗

韩华医生

饮食结合运动,亲,不要熬夜,都有助于长高。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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韩华 营养科 主治医师
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