左侧锁骨骨折术后一个月肩部酸胀怎么办

问题描述：你好老师，我是2020年6月26号骑车摔车了左侧锁骨骨折，7月2号手术，放置钩板，术前没有做核磁共振，术后肩关节疼，每晚需要止疼药，大约用了二十天，后来去做了核磁，也去上级医院看了，他们建议我把钩板拿掉，说钩子的位置不合适，核磁报告里说岗上肌腱、肩甲下肌腱水肿，没有提到肱二头肌腱长头肌腱，现在术后一个月了，胳膊一直抬不起来，平卧位胳膊一点儿也抬不起来，站立位大概三十度的样子，向外侧四十度的样子，内旋受限，摸不到背，被动太高也不能到九十度，明显感觉肱二头肌萎缩，外展明显感觉肩部酸胀，不知是不是钩子的问题，我把片子给你，核磁片子不知道怎么拍，不知能不能看清，医生告诉我术后就可以活动了，因为疼痛小范围活动，活动多了晚上会疼的厉害，请老师好好帮我看看，钩板要不要去掉，还是等骨折愈合了再取，另外肩袖损伤是不是要完全制动，肩部功能能恢复吗？看您之前给别人的恢复说要制动六到八周，我是不是活动的太早了，请老师告诉我接下来该怎么做，怎样锻炼，多谢老师。（女，47岁）明白，您闲的时候恢复流行，辛苦了。