不知道自己在干什么遇到事也不知道怎么办

分析及建议： 其次也要对自己有信心,生活和工作,尽力就好，其实你的情况,应该主要是有些焦虑情绪存在,所以如何缓解这种不良情绪才是关键,所以解决的首要问题是放松心情，还是有些焦虑，我建议你吃一段时间黛力新试试,调整一下，吃十天左右你可以回来找我复诊,我再指导你，你平时可以适当运动运动,调整下作息时间,多与人交流，睡前听听音乐。不要玩手机。