血压高吃饭晚爱熬夜压力大有关系有没有什么好方法降
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周蜜
心血管内科
主治医师
三峡学院附属医院
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问题描述：我血压高可能是因为我晚上吃饭晚爱熬夜压力大有关系有没有什么好方法降血压呢 ？（男，35岁）
分析及建议：
意见详情：降血压首先要改善生活方式其次才是服药。 戒烟限酒。每天限盐5克限油25克。早睡早起。不要暴饮暴食。特别是舒张压的升高，表明了血管动脉硬化的可能。所以脂肪的摄入一定要少。海鲜之类高胆固醇的食物不要吃。
咨询时间: 2016-04-03
患者
我血压高可能是因为我晚上吃饭晚爱熬夜压力大有关系有没有什么好方法降血压呢 ？（男，35岁）
周蜜医生
请问您的血压是个什么具体数值呢？
周蜜医生
之前有做过哪些相关检查呢？比如血脂血糖肝肾功能。
患者
高压130低压90没有做相关检查
周蜜医生
这个血压不用服药改善生活方式即可。
周蜜医生
戒烟限酒。每天限盐5克限油25克。早睡早起。不要暴饮暴食。特别是舒张压的升高，表明了血管动脉硬化的可能。所以脂肪的摄入一定要少。海鲜之类高胆固醇的食物不要吃。
患者
真的吗？谢谢你！我一听说我血压高我内心是很逛乱的很后怕
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