健身房锻炼时拉伤腰部屁股一侧感觉到有点疼咋办

分析及建议： 最简单的办法就是带个腰围，增加腰的稳定性，这个办法你可以试一试，另外一个，不要久坐久站，如果太重了，需要减肥，你不需要减肥，如果你想排除的话，可以做腰椎磁共振，看你的症状，应该是肌肉劳损，应该问题不大，你自己想做也行，不想做也可以，可以先观察一下，三周左右吧。注意不要剧烈运动哈。