害怕睡着的瞬间不敢睡

分析及建议： 不用担心。可能心理过度担心。吃点安神补脑液。看看能不能好一点。不吃药的话，建议调整心态。实在不行了，可以找一个心理医生。睡觉本身需要放松。不能紧张。越害怕越睡不着。越怕睡觉，其实用点药效果不错。中成药。副作用不大。安神补脑液很好。那你就是心态放轻松。白天不要睡觉。睡前热水泡脚。白天也不要多躺着。调整三四天就可以。