睡不着怎么办每天就睡3小时
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患者
睡不着怎么办每天就睡3小时（女，37岁）
李隆文医生
你好这种情况有多长时间了？
患者
就这几天
李隆文医生
请问你最近这段时间有没有饭量增大、还容易饥饿、心慌、易怒、夜间睡眠差、消瘦等症状
患者
没有，前两天肠胃不适现在不喜欢吃东西，这两天上夜班，有点容易发脾气
李隆文医生
嗯，睡眠不好大多数是与精神方面的因素有关的。造成睡眠不好最常见的疾病有甲亢、肝硬化、营养不良等疾病。长期的睡眠不好可以造成身体各个器官功能障碍或是亚健康状态，最常见的就是比较容易造成高血压等等。请问你平时的最近的思想和心情方面怎么样？生活、学习和工作有没有什么压力？
患者
有压力
患者
是压力造成的吗
李隆文医生
是的，压力是会影响睡眠的
患者
那现在怎么办呢，我感觉很疲惫，可以吃什么药吗
李隆文医生
请问你今晚要上夜班吗
患者
今晚是夜班
李隆文医生
几点钟上班
患者
八点
患者
到明早八点
李隆文医生
你这种状态今晚应该是不能上班了，可以请假吗？
患者
人少，请不到，周末才休息
患者
周末转班就开始上白班了
患者
我可以暂时吃两天安眠药吗？
李隆文医生
安眠药是不能吃了，否则会影响你今晚上班的。建议你现在可以做一下推拿按摩，放松一下心情，也许会好一些的
患者
明天白天可以吃吗？我很想好好的睡一下
李隆文医生
白天可以吃，但是不能长期吃，否则会有依赖的
患者
谢谢您医生
李隆文医生
不客气😊
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