人流术后10天肚子和腰都很酸痛怎么回事
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患者
人流术后10天，从第8天开始肚子和腰都很酸痛。问下这种情况正常吗（女，30岁）
韩文秀医生
您好，请问人流后几天流血干净的？
患者
人流3天后基本不出血，每天有一点黄褐色的分泌物。这两天分泌物稍微变多一点。但也是少量的。我人流手术同时还上了节孕环。不知道对身体是否有影响
韩文秀医生
哦，现在这种症状环的影响也是很大的
韩文秀医生
术后是不是一直在休息，没怎么活动呀？
患者
术后基本卧床1，下床活动较少。但是坐着时间挺长的
患者
之前一直挺好的，从第八天开始小腹部疼痛。类似于生理痛
韩文秀医生
哦哦，主要是因为没怎么活动
韩文秀医生
不敢躺着啦，也不敢总坐着了，现在可以正常生活，正常活动了
韩文秀医生
不然的话，体内的残留和淤血不容易被排除
患者
哦哦，医生我的疼痛感是不活动硬起的体内残留吗？
韩文秀医生
有这种可能。疼痛具体是什么部位？什么时间开始疼的？能自行缓解吗？
韩文秀医生
是隐痛还是剧烈的疼痛？
患者
就是肚脐以下的小腹部位，可以自行缓解。用热水袋热敷也会舒服一点
患者
没有具体的时间，一般晚上比较明显
患者
是隐痛，不是那种剧烈疼痛
韩文秀医生
嗯，问题不大
韩文秀医生
注意保暖，休息、不要熬夜，调整好心态，不要着急、不要接触凉水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，不能同房，可以热敷小腹，适当多活动。
患者
好的，谢谢医生
韩文秀医生
不客气😊
韩文秀医生
人流术后一个月内禁止同房，两周之内不能坐浴。
韩文秀医生
流产一个月内，宫口还没有完全闭合，子宫内膜还有一个修复的过程。在此期间同房容易患盆腔炎，子宫内膜炎，严重时甚至导致不孕！
韩文秀医生
流产后一个月内要注意保暖
韩文秀医生
女性的生殖系统是很怕冷的，尤其是流产后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复，同时也可能会使感染发生率增高 ，影响以后的生育，不注意保暖易患妇科疾病 。所以刚刚流产，避免风湿寒邪侵入人体就尤为重要，以防止出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，给日后的生活带来麻烦。
韩文秀医生
流产后注意事项如下： 1、流产后切不可用冷水洗头、擦澡、洗手，洗衣物与蔬菜时也不要用冷水，实在不行要带上手套; 2、如果运动过大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受风寒; 3、居住房屋要温暖，湿度要适中，避免阴冷潮湿; 4、居住房屋要注意封闭，避免门窗过道等过堂风的侵袭; 5、注意不要太过劳累或使用冷水洗衣。
韩文秀医生
饮食上不要吃生冷辛辣等刺激性食物，建议： 一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩*蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 二、蛋白质如摄入不足机体抵抗力降低。流产半个月之内多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 三、流产后，身体较虚弱，常易出汗。要补充水分，汗液中排出维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
韩文秀医生
祝您早日康复🌷 有啥不清楚、就问哦💓
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