为什么整个人感觉昏昏沉沉的然后躺床上又不会这样
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为什么整个人感觉昏昏沉沉的然后躺床上又不会这样,但是想睡一直睡不着这是怎么回事(男,24岁)
患者
差不多前前后后2个月左右了
患者
晚上经常会失眠虽然很困但是就是睡不着
患者
有时候还有莫名其妙的紧张,要起来走动一下才能缓解
患者
正常都是11点左右躺床上,但是要1点多才能睡
患者
一天睡眠时间6小时左右
患者
不知道呀,压力跟烦恼应该是没有的
患者
就是会莫名其妙的感觉紧张
患者
然后平常一直会不自觉的深呼吸
患者
就刷刷手机然后没事做了
患者
白天没怎么看
患者
没抽烟喝酒
患者
过去身体都没什么问题
患者
除了尿酸高
姜新昌医生
你描述的这个问题考虑是与睡眠不足,精神神经紧张疲劳有关的。需要调整心情,舒缓情绪,平心静气。晚上提前到9点钟左右上床睡觉,规律并保持,晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好。尽量化解生活中可能的压力以免造成影响。可以多听听喜欢的抒情音乐,逐步增加体育运动能够有帮助的。可以使用:安神补脑液,复合维生素B,谷维素等能够有帮助。
患者
好的
患者
那为啥就是我感觉很困了,但是睡不着
患者
是神经引起的吗
患者
好的了解了
患者
那有时候会感觉呼吸不过来是扎回事呢
患者
这样啊
患者
那中药调理好还是西药好呢
患者
好的
患者
谢谢医生
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