改善生活规律怎么改善？改善生活规律

分析及建议： 作息规律，不熬夜，饮食规律，记住千万不能胖起来。你不要太紧张。你没办法了，坚持坚持，一定控制好体重，有些人，这个病药不能根治，只有靠自己改变，个人体质，有些人就可以，特别高中生，紧张，类。累，好多人为了学习，不检查，谁知道，✓。