往后仰，腰椎疼，躺床上睡觉也会疼（...
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患者
往后仰，腰椎疼，躺床上睡觉也会疼（男，25岁）
郎明磊医生
你好，这种情况有多久了？
郎明磊医生
怎么疼起来的？
患者
就站着往后仰也疼
患者
躺床的睡觉也会疼
患者
疼了一周左右
郎明磊医生
腿疼腿麻么？
郎明磊医生
疼之前搬重物了？
患者
不麻，但是每天睡觉小腿都冰凉
郎明磊医生
什么时候疼得厉害？
郎明磊医生
冰凉就要注意保暖，热敷
患者
今天早上疼醒的
郎明磊医生
应该是腰肌劳损的问题
郎明磊医生
与长期久坐，劳累和缺乏锻炼有关
患者
两年前医院做过核磁共振，有腰椎间盘突出
患者
但是这都两年没疼过了，这周重新换了个床，睡了又开始疼了
患者
还在吗
郎明磊医生
床很软么？
患者
不软
郎明磊医生
这次腰疼和椎间盘突出没有关系
郎明磊医生
和床也没有关系
郎明磊医生
腰肌劳损的问题
患者
吃点什么药好得快呀
郎明磊医生
没有拔苗助长的药
郎明磊医生
自己慢慢恢复的才长久
患者
背挺直坐着都有点疼
郎明磊医生
怕的就是这种动作
郎明磊医生
只有卧床休息才能慢慢恢复
郎明磊医生
疼厉害吃点塞来昔布
郎明磊医生
带个腰围，外用云南白药膏
患者
躺着要不要靠枕头
郎明磊医生
不要半坐半躺
患者
好的，我平时在床上玩手机就喜欢半坐半躺
郎明磊医生
不好
郎明磊医生
很容易造成腰肌劳损
患者
好的，那我买点药吃吃看
郎明磊医生
需要避免所有引起疼痛的动作，卧床休息，局部热敷，避免久坐，带腰围保护，至少两周。口服塞来昔布，腰痛宁，外用云南白药膏，复方南星止痛膏等。
患者
好的，谢谢
郎明磊医生
不用谢
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