门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧，怎么办？

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王艳芳营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

好评 --

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问题描述：门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~

分析及建议：意见详情：坚持下来，会有不错的效果

咨询时间: 2016-02-24

患者

门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
你好，请问怎样廋腿

王艳芳医生

你好，正在为你解答问题

王艳芳医生

特效减腿方案：1，双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。2，侧躺在床上，然后胎腿侧踢，这样不仅瘦小腿，还能瘦大腿，还提臀，还瘦腰。3，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾十几分钟。4，爬楼梯。还有一种方法比较有效果！上下蹲，躺着做蹬自行车运动，躺着做抬腿运动（平躺，双腿抬起伸直，和身体分别成九十六十三十度，各坚持两分钟）。

患者

好的，谢谢

王艳芳医生

针对本次问诊，医生更新了总结建议：坚持下来，会有不错的效果

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