怎么叫便秘,便秘了怎么办

分析及建议： 便秘就是大便两三天一次 呈颗粒或者羊屎状 ，多吃蔬菜 水果 多活动 另外多喝水 每天可以喝杯蜂蜜水 ，另外必要时可以吃乳果糖。