天天便秘怎么回事,肚子老有气

分析及建议： 肚子有气建议少吃产气食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。平时少吃一点就好，少吃些油腻生冷刺激的食物就好,多活动活动，还可以早上空腹喝点蜂蜜水,有润肠通便的作用。