半月板损伤可以锻炼大腿肌肉吗
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患者
耿医生您好～之前和您咨询过半月板损伤的事～现在恢复的基本没什么感觉了～我去健身房咨询了下～那边康复教练说可以锻炼大腿肌肉～和膝盖附近的肌肉～加强对膝关节的保护（男，32岁）
您看现在适合锻炼不～还有他的意思多锻炼对我腿部弯曲受限有好处
之前～我和您咨询的您那还能看到吗
耿硕医生
时间也很久了 建议训练强度不要太大
患者
晚点我把训练项目发您～您帮我参谋下～我觉健身康复教练还是没您专业
患者
昨天去就是主要做的是那个腿屈伸的训练
耿硕医生
嗯 我看看
耿硕医生
有图最好
患者
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患者
这种
患者
昨天就是主要做这个器械做弯曲
患者
今还去～他会给我做训练方案～晚点我在发您
耿硕医生
嗯
患者
不过昨天～做了几组～肌肉做了些放松感觉好像弯曲角度好像有些增长就是弯曲到极限的时候感觉好像还有余力还能曾大～类似好像撤皮筋的感觉～不像以前那么好像到了极致就卡死的感觉
患者
对腿的弯曲角度～也有帮助吗～按那个教练说法肌肉强度强了就可以弯曲加大了
患者
不过现在膝盖恢复的没有完全和以前一样～多少有事后还是有点感觉但是不痛了～有时候膝盖有点酸感～有时候是麻一下感觉～有时候有熱感
耿硕医生
嗯 我看问题不大 你恢复的很好
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