浑身困乏中午需要睡觉下午工作才能精力旺盛咋办

分析及建议： 手脚，头感觉很沉重。您舌苔发一个我看看。从目前描述的症状来看，有气虚，有湿的症状，我需要看下您的舌苔。气虚的症状乏力，精神不振，湿气重的症状四肢沉重，头沉重，头发油，腹胀。舌尖红，有红点说明体内有热。舌头有齿印说明脾虚或脾肾虚。舌苔薄腻，说明胃肠有湿。目前中成药建议您吃点加味逍遥丸，黄芪生脉饮。黄芪生脉饮，养心气，补心阴。加味逍遥丸是在逍遥丸基础上，加了清热的栀子，牡丹皮。喝一周，如果有效果继续喝。喝到感觉精神力气都好了就可以停，同时注意休息，少熬夜。月经期间不喝。怀孕了不喝。可以吃的。按说明服用就行。脾虚昨天跟您解释过。你得加强锻炼。