我想问问自己的身体能喝铁皮石斛吗，...

分析及建议： 铁皮石斛可以使用，注意好饮食规律三餐定时定量一份肉三份菜的比例晚上7点后不要吃东西包裹牛奶水果零食，湿热问题的，暂时不调节，肝郁气滞可以导致大便不调，注意保持情绪良好，您舌苔情况是内热比较重的，没有寒症，不会仅熬夜导致，这是肝郁气滞的表现，与您情绪也有一定关系，逍遥丸可以配合使用，良好饮食作息规律，可以配合使用，睡前一小时不要接触电子类产品刺激导致失眠情况，建议您可以规律用药，两周观察，其他这边暂时没有更好的方式给您推荐其他，如您觉得压力非常大，焦虑情况异常，您可以就诊当地的心理门诊进行一定的疏导，可能不能达到非常好的干预作用，目前舌苔情况暂时不需要，与湿热过重有一定关系。