腰疼，不能长时间弯腰，坐直了会好一些，怎么办？

分析及建议： 你看看我之前问你的问题，可以详细描述一下。清楚了，你描述的症状来看，考虑骶棘肌损伤。但程度并不严重，主要注意休息，尽量不要反复的弯腰和长时间的久坐。可以外用扶他林软膏涂擦，每天3~4次，但注意不要用力按揉，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如塞莱西布胶囊，平时可以适当的热敷。短时间内一定要避免长时间久坐和弯腰的动作，再有就是避免反复的机械性劳损性动作。描述来看，症状并不严重，一般问题不大。可以按照我之前给你的方案对症治疗。腰椎间盘突出指的是突出的键间盘压迫相应的神经根引起的，下肢的疼痛，麻木的症状。