在沙发上躺着起来的时候突然腰疼怎么回事

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杨小刚脊柱科主治医师

洛宁县妇幼保健院

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问题描述：本人女，19周岁，今天下午在沙发上躺着起来的时候突然腰疼，然后就开始持续，一直到现在，刚刚坐着起来的时候感觉腰要断了，直不起腰也弯不下去，之前有过这种情况，但是没有这么狠，都是疼一会就好了，或者持续疼但是疼的没有这么明显（女，19岁）

分析及建议：你好，请问这种情况有多久了？

咨询时间: 2017-10-05

患者

本人女，19周岁，今天下午在沙发上躺着起来的时候突然腰疼，然后就开始持续，一直到现在，刚刚坐着起来的时候感觉腰要断了，直不起腰也弯不下去，之前有过这种情况，但是没有这么狠，都是疼一会就好了，或者持续疼但是疼的没有这么明显（女，19岁）

杨小刚医生

你好，请问这种情况有多久了？

患者

大概一个多月之前出现过两次轻微的，这次疼痛比较明显

患者

现在用暖宝宝贴着，有点好转

杨小刚医生

嗯，腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？

患者

骨头疼

患者

酸疼

杨小刚医生

嗯，是腰部正中间酸痛还是腰部两侧肌肉酸痛？

患者

正中间

杨小刚医生

有没有感觉腰部酸痛不适伴随下肢疼痛麻木？

患者

没有

杨小刚医生

没有就好！

患者

就是腰疼，其实可以站直，但是自己感觉站不直

患者

有了会怎么样？

杨小刚医生

如果有害怕是腰椎间盘突出症，没有最好。

患者

我这没有，就只是腰疼，向前向后不能弯腰

患者

这是怎么回事导致的？

杨小刚医生

能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？

患者

我是学生

患者

上课也算不上久坐，大学，有一节没一节的课

杨小刚医生

平时看书学习多吗？有没有长时间久坐？

患者

平时没事到是经常坐着

患者

现在感觉整个后背的那一根骨头都是酸疼的

杨小刚医生

通过您刚才的问答及您的症状上看，我感觉您的腰部疼痛有可能给您长时间久坐学习有关系，引起腰部软组织损伤。建议： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸按摩综合治疗效果较好。 4，平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。