怎样才能把大腿的肉瘦下来
已通过实名认证
金珊
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述：怎样才能把大腿的肉瘦下来（女，11岁）
分析及建议：
可以选择针对腿部的运动,如跑步、爬山、骑自行车、做下蹲运动、爬楼梯、游泳等，双手向前伸直做下蹲。
咨询时间: 2016-04-14
患者
怎样才能把大腿的肉瘦下来（女，11岁）
金珊医生
你好，很高兴为你解答
金珊医生
可以选择针对腿部的运动，如跑步、爬山、骑自行车、做下蹲运动、爬楼梯、游泳等
患者
谢谢了
金珊医生
不客气
患者
什么叫做下蹲运动啊！
患者
额…不太懂
金珊医生
就双脚并拢，双手向前伸直做下蹲，然后起立，这样做30-50个左右
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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