眼睛感觉干涩疲劳睁开感觉很累怎么回事

已通过实名认证
执业资质已审核通过
李素芳 眼科 医师
上海市监狱总医院
好评 5.0
接诊量 1.6万
同行认可 100
速度榜第3
可开处方
从业27年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
上海市
问题描述:眼睛感觉干涩疲劳,睁开感觉很累,很想闭着,还有两个眼球中间一直跳。这种状态持续了半个多月了。(女,22岁)
分析及建议: 比如看手机看电脑,明白,可能视疲劳比较严重,戴着眼镜的话,如果不清楚的话,可能是眼睛干涩,可能是度数不够了,有可能度数不够了,如果长时间的用眼过多,尤其是近距离的用眼。近视度数和散光度数有可能会增加。所以一般来说如果用眼厉害的话,最好每年都到医院验一次光。如果度数准确的话那就没事,如果度数变化了的话,那还是要及时更换眼镜。而且镜片最多用1~2年,因为镜片有时候会磨损或者磨花掉。这样度数就不准确了,或者清晰度就会下降。就会影响我们的眼睛看东西,就会造成视疲劳。这段时间您可以先用两种眼药水,然后做做热敷。
顶部广告
咨询时间: 2023-11-18
患者头像
患者

眼睛感觉干涩疲劳,睁开感觉很累,很想闭着,还有两个眼球中间一直跳。这种状态持续了半个多月了。(女,22岁)

李素芳医生

您好,有近视吗?平时用眼多吗?

李素芳医生

经常熬夜吗

李素芳医生

睡眠好不好?

患者头像
患者

近视的

患者头像
患者

两眼五百度

患者头像
患者

是高度散光两百度

患者头像
患者

一般都是十一二点睡觉

患者头像
患者

是高中老师 睡眠一般都是六个小时左右

李素芳医生

嗯,平时近距离用眼厉害吗?比如看手机看电脑

患者头像
患者

经常的

患者头像
患者

备课 看手机电脑

李素芳医生

嗯,明白,可能视疲劳比较严重

李素芳医生

用过眼药水治疗过吗?

患者头像
患者

没有

患者头像
患者

没怎么用过

患者头像
患者

几年前偶尔用过眼药水

李素芳医生

做过那些治疗措施?

李素芳医生

到医院检查过吗?

患者头像
患者

还没

患者头像
患者

准备这周去检查一次

李素芳医生

嗯,视力受影响吗?

李素芳医生

比如戴着眼镜看的清楚吗?

患者头像
患者

视力一直还好

李素芳医生

戴着眼镜的话,如果不清楚的话,可能是眼睛干涩,可能是度数不够了

患者头像
患者

戴眼镜有点疲劳

李素芳医生

嗯,有可能度数不够了

患者头像
患者

好的原来如此

李素芳医生

如果长时间的用眼过多,尤其是近距离的用眼。近视度数和散光度数有可能会增加。

李素芳医生

所以一般来说如果用眼厉害的话,最好每年都到医院验一次光。

李素芳医生

如果度数准确的话那就没事,如果度数变化了的话,那还是要及时更换眼镜。

李素芳医生

而且镜片最多用1~2年,因为镜片有时候会磨损或者磨花掉。

李素芳医生

这样度数就不准确了,或者清晰度就会下降。就会影响我们的眼睛看东西,就会造成视疲劳。

李素芳医生

这段时间您可以先用两种眼药水,然后做做热敷。

李素芳医生

图片因隐私问题无法显示

李素芳医生

图片因隐私问题无法显示

李素芳医生

两种眼药水,一种是普拉洛芬滴眼液,一种是玻璃酸钠滴眼液,两个一个是治疗眼睛干涩的,一个是消除无菌性炎症的。

李素芳医生

两个眼药水都是每天4次,每次一滴,两个之间隔开,5分钟使用。

李素芳医生

然后加强热敷,可以改善睑板腺的功能,可以改善眼周围的血液循环。所以会缓解眼睛干涩以及缓解视疲劳。

患者头像
患者

好的

患者头像
患者

谢谢!

李素芳医生

这两个措施进行一段时间,比如10天到半个月左右,如果改善了那就不管它了。如果还是没有改善,那再到医院去看也是可以的。

李素芳医生

当然视疲劳缓解了以后,检查的度数相对来说会更准确一些。

患者头像
患者

好的感谢

李素芳医生

这段时间要每用眼一个小时休息一刻钟。

患者头像
患者

好的

李素芳医生

健康用眼。 平时每用眼一个小时要休息一刻钟,这一刻钟: 1.可以闭眼休息; 顺便做热敷(热毛巾敷也行,蒸汽眼罩也可以); 2.可以做眼睛保健操; 3.可以看远的地方(5米远以外的东西,眼睛看近的东西的时候是需要调节的,就像腿部的肌肉一直在跑步一样,所以是很疲劳的。看5米远以外的东西的时候,眼睛是放松的,所以是不疲劳的)。 这样都可以让眼睛得到有效的休息,进而避免视疲劳,也能让眼睛持续的为我们服务。

李素芳医生

然后经过这些治疗,如果恢复了那就没事了,以后也可以常做热敷,可以用热毛巾敷,也可以买蒸汽眼罩,因为对于您这种长期过度用眼的话,其实还是需要缓解视疲劳的措施的。

李素芳医生

那两个眼药水也没啥太大的副作用。如果眼睛又不舒服,马上用两天也就没事了。

患者头像
患者

李素芳医生

对于眼睛度数这个问题,等您好好的用药,然后休息半个月再去检验一下这个度数的情况。

李素芳医生

到医院检查完,如果对结果有什么不明白或者困惑的,您可以再来找我。

患者头像
患者

好!

李素芳医生

希望您关注一下我,谢谢。

李素芳医生

💝💝

患者头像
患者

谢谢!

李素芳医生

眼睛的问题,除了用药物治疗之外,还要好好的休息眼睛,让眼睛局部的抵抗力快快恢复起来,那眼睛的这个问题,在药物的帮助下,才更容易恢复一些。

李素芳医生

健康用眼指南: 1.清淡饮食,不挑食,不偏食,避免辛辣刺激的食物; 2.减少近距离用眼的时间,比如看手机,可以看50分钟休息10分钟; 3.禁止夜里关灯看手机,时间久了会导致干眼和黄斑病变; 4.尽量不熬夜,保持充足的睡眠(每天8小时); 5.做眼睛保健操,上下午各1次,每次十分钟,按摩眼部穴位; 6.避免揉眼睛,容易对眼睛造成一定程度的损害; 7.多参加户外活动,加强锻炼身体,每天1小时,体内会分泌特殊物质,有效缓解视疲劳; 8.多看远处,极目远眺,眼睛是放松的;多到大自然里呼吸新鲜空气,多看绿色的植物; 10.保持良好的心情。 11.在大太阳的时候,出门尽量戴墨镜,避免紫外线对眼睛的损伤。

李素芳医生

我把自己编写的健康用眼指南发给您,您看一下,有需要的可以借鉴

李素芳医生

不客气的,如果能帮到您的话,我也很开心。😊

李素芳医生

眼睛的问题重在平时的护养。

患者头像
患者

好的

患者头像
患者

感谢医生♥

李素芳医生

💝💝😊😊

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

展开全部
微信关注医生
头像
李素芳 眼科 医师
上海市监狱总医院
好评 5.0
接诊量 1.6万
同行认可 100
速度榜第3
可开处方
从业27年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
上海市
二维码
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片
回到顶部