为什么我一天吃的很多但长不胖
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患者
为什么我一天吃的很多但长不胖，（男，18岁）
廖鑫医生
您好，很高兴为您解答
廖鑫医生
请填写一下以下资料，我帮您分析一下身体指数
廖鑫医生
1.性别 2.年龄 3.身高 4.体重
患者
男
患者
18
患者
178
患者
62kg
廖鑫医生
平时三餐规律吗？
患者
比较规律
廖鑫医生
食欲好吗？有没有什么偏食
患者
食欲好，基本不偏食
患者
什么都吃
廖鑫医生
肠胃功能有什么不适症状吗？如胃痛胃胀便秘等
患者
没出现胃痛胃胀的现象
患者
收了凉会便秘
患者
受
廖鑫医生
好的，您的父母兄弟姐妹瘦不瘦呢？
患者
有时吃冷饮会肚子疼
患者
爸爸比较瘦。妈妈中等身材
患者
兄弟姐妹差不多都是中等身材
廖鑫医生
您是一直都是比较瘦的是吧？
患者
有个姑姑比较胖
患者
嗯嗯
患者
一直都比较瘦
廖鑫医生
平时爱运动嘛？
患者
经常运动
廖鑫医生
精神状态怎么样？
患者
比较好
患者
白天一般都精神比较好
廖鑫医生
就是您自己感觉太瘦，但是身体其实没有任何不适的症状，精神状态也很好是吧？
患者
嗯嗯
患者
平时晚上睡的比较晚
廖鑫医生
睡眠质量好吗？您这个年龄阶段建议不要经常熬夜，o
患者
一睡就到白天了
患者
中途不会被吵醒
廖鑫医生
那就还可以
患者
那我该怎么办
廖鑫医生
稍后给您一些饮食建议
患者
嗯嗯好滴
廖鑫医生
增肥1.建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的三餐改为三餐两点制，建议买一些蛋白质粉（推荐汤臣倍健，纽崔莱等），维生素A，维生素C，具体吃法:三餐正常吃，早餐喝一杯蛋白质粉补充，在上午10点半左右时加一个上午茶，可以吃点蛋糕和牛奶等，下午4点半时，加一个下午茶，也是蛋糕或者其他加牛奶或蛋白质粉。
患者
能不能吃些养脾胃的药
患者
比如说枳术宽中胶囊
患者
？
患者
多吃些小米薏米
患者
？
患者
在吗？
患者
医生
廖鑫医生
可以吃一些养脾胃的药，如香砂养胃丸，饮食上，薏仁，赤小豆，芡实，加小米煲粥喝
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