突然昨天开始右脚趾小丫酸痛右耳还耳鸣咋办

分析及建议： 可能疾病：睡眠障碍和焦虑状态 意见详情：综合分析是睡眠障碍伴焦虑引起的糸列症状，主要的表现就是睡眠状态不好，多梦易醒，睡眠质量不深，总是会出现植物神经功能的紊乱，比方说双手发热，发胖的感觉，睡眠不足会引起前庭功能紊乱，出现步态不稳的情况，耳鸣的原因是因为受凉感冒和睡眠不足，引起鼓膜充血，出现的听神经过敏。建议:1树立信心，坚信自己健康。放下紧张心情，正常生活，平时多参加体育锻练，每周三次以上，每次三十分钟以上的有氧运动，力所能及，散步，慢跑，快走，跳舞，健身运动都可以。2形成良好作息规律，按时起床，按时上床睡觉。睡前热水泡脚十~二十分钟。睡前不看惊险刺激电影及吸烟饮酒喝茶喝咖啡，晚餐避免味大，过饱。3培养多种兴趣爱好，积极参与自己喜欢的运动，全身心投入，分散了注意力，放松精神压力，同时有益于改善睡眠质量。4目前最简单的方法口服阿普唑仑，睡前十五分1片。5不愿意用安眠药，可以用安神补脑液，或者百乐眠胶囊，或者酸枣仁胶囊，改善睡眠的质量。6可以口服维生素b12，早中晚一片和维生素b一早中晚两片，坚持一个月以上 祝顺利康复 若我的回答对你有帮助，请给予满意评价。