吃玛咖,有好处吗

分析及建议： 玛卡好处是有的最主要的是提高免疫力，如果仅仅是补肾的食物我推荐秋葵。可以多吃,没有副作用,而且补肾效果很好，肾阴虚:表现为头晕耳鸣,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热,皮肤瘙痒,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状 女性会出现便秘,经血量少,严重的导致闭经 肾阳虚:表现畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,阳痿,小便不利,手足冰冷等，那可以吃吃玛卡的，虽然效果不是很强烈,但是比较安全，建议你去大型的药店购买。