之前一个星期性生活有3次,时间还短了,应该怎么办

分析及建议： 如果性生活时间能够在两分钟以上，那么就不算早泄的，正常性生活时间，在5到10分钟也是属于比较常见的，和个人的体质，情绪状态有关，如果偶尔发生一次，时间偏短，那么就不能算早泄的，如果是连续三个月性生活都短于两分钟，在考虑是属于早泄。那平时可以口服复方玄驹胶囊调节一下。没有影响的，不会提高性欲。稍微有点阳痿的症状。可以多吃一些补肾温阳的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜，坚果等食物。加强锻炼，规律生活作息时间，不要熬夜，不要酗酒，不要有心理压力。调节好心理，保持愉快的心情，平时多运动，做深蹲的动作。