最近睡眠不好一闭眼就感觉能听到心跳声咋办

分析及建议： 首先血压本来就是波动的。不要因此而焦虑担心。可能你太焦虑了，要不你这个年纪是不会出现睡眠问题的，在集体宿舍可能要克服下不好的睡眠环境，那个血压的问题不要纠结。体重正常了就好，适当运动，清淡饮食，完全不要担心。目前还是要考虑生活中的事对你产生了影响，自己好好调整下，如果集体宿舍不习惯，条件许可可以租房单住，这个可以改善睡眠，可以尝试下，也只能短期内服用，即使有效，不可能长期吃，应该没什么的。自己好好调整，白天多活动，让自己充实，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机。如果想检查下也可以。