跑步完后膝盖微微疼怎么治疗

分析及建议： 不是重复的,都是不一样的，应该不行吧，目前看就是关节有些退变，然后有一点积液，最近运动量大导致目前的膝关节疼痛不适，建议1.减少上下楼,深蹲,爬山,爬坡等活动,2.最近减少运动,多休息,等完全恢复后再逐渐恢复运动,当然长期跑马拉松肯定对关节不好,3.目前也不需要额外治疗，只有三级损伤临床上才有意义,才需要治疗。您这不是三级损伤,所以不需要担心,也不需要治疗，最重要的您就知道不需要进一步治疗。就是最近休息,以后也别跑太多马拉松。多游泳可以。个人建议,根据兴趣改变成对膝关节影响小的运动方式。