失恋了，失眠怎么办？

分析及建议： 入睡困，这个一般有原因引起的睡眠障碍的话。只有自己慢慢的调节。如果睡眠实在不好的话，可以加一点药物来辅助。可以吃一点中成药的助眠的，没有副作用，睡不着时很难受。睡眠障碍也没有什么很特别的方法。如果你觉得西药副作用大的话，可以吃一点中成药。是这样的，时间长了一点，可能慢慢就会好一些。不能这样子哦，时间长了，毕竟。慢慢调理吧，长期的睡眠障碍的话，对人的身体是不好的。我平时也有睡眠障碍的。你如果觉得以后也睡眠不好的话，可以吃点药物调理。这个的话有点困难，你自己可以尝试一下，精神上的问题是需要慢慢调节的。这个没有的，又不是什么大事。