一直在减肥，感觉越来越减不动了，怎么办？

分析及建议： 平时饮食注意少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,多吃些新鲜蔬菜水果。注意补充充足的蛋白质,食用油选用植物油和少量动物油混用，你这种饮食结构和减肥方式是不可取的,我们说的减肥不是不吃东西，而是要控制总热量摄入,每餐都要吃,只是说要注意食物之间要合理搭配,比例要恰当,营养要均衡。晚餐可以吃一片面包,一个苹果,一杯牛奶，不用谢,祝你减肥成功。