手指指甲上出现了一个白点，怎么调理？

分析及建议： 这有可能缺钙,建议饮食上适当增加点含钙丰富食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、豆制品等，多做些爬楼梯,蹲起锻炼，运动可以的。