脚扭了,可以上楼梯不能下楼梯

分析及建议： 三个月慢慢康复哦，慢慢走路就行，不需要强行去跳，不需要特殊锻炼哈，正常走路就行，保持活动度就行，下楼梯单脚受力，所以压力大会痛，这个只有等时间了，对头，就是还没完全恢复好，每天保持正常走路就行，慢慢自然就恢复了，切忌不要着急打球，以不引起疼痛就行，欧文，慢慢恢复吧，不用担心，需要时间哈，一般崴得重都是半年，放心，会没事的，不需要特别练，跳起来踩别人小腿前面，再等一个月你就好了，不要活动太剧烈，要不然好的慢，活动不引起疼痛为好，屈伸脚踝，如果跟腱疼痛，不是跟腱，是小腿肌肉。