高原地带晚上失眠怎么办
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患者
高原地带晚上失眠怎么办（男，44岁）
李娟医生
你好！请问你这种情况持续有多久了，长期在高原还是怎样呢？
患者
在高原已八个多月，还得再待大概一两年吧，这种情况近一两个月了，可能冬天缺氧
李娟医生
尽量卧床休息，不要剧烈运动，如果出现头疼，头晕，四肢无力，要及时吸氧治疗。
李娟医生
如果不是初上高原，可以口服药物，可以选用中成药：百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性😃
患者
正常上下班，关键通过什么药物（中药最好）解决一下睡眠
患者
哦
李娟医生
嗯，就是刚才说的几种都可以。
患者
副作用会不会？
李娟医生
都是中成药没有啥严重的副作用。
患者
好吧。试试，谢谢
李娟医生
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患者
你好，我查了一下，这几种药都不属于高原性失眠治疗药物，特指的高原性失眠应该吃些什么更合适呢？
患者
☺️
患者
大夫，在吗？
李娟医生
高压反应的主要原因就是缺氧，这种情况的失眠一般就是吸氧效果最好。
李娟医生
但是你不是已经在高原8个月了，考虑不是单纯高原反应的失眠，这些药物治疗失眠都是可以的。
患者
哪个副作用更小些
李娟医生
乌灵胶囊吧，就是菌粉提取物
患者
好的。
李娟医生
😊
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