长时间乏力像是虚脱一样怎么回事

分析及建议： 还是建议你去找好的中医辨证论治，另外要多运动，每天运动一小时。中医会判断您是阴虚、阳虚、气虚还是血虚，然后对症用药。三餐建议:。早餐主食，蛋白质，些许蔬菜。午餐:多吃肉(优质蛋白质)，蔬菜，少许主食(顺序:蔬菜，肉，主食，如果喝汤可先喝汤。晚餐:多吃蔬菜，好消化的肉类。可以不吃主食。