减肥一直控制饮食一斤都没瘦还便秘怎么办

分析及建议： 几天一次大便，那你以前有便秘吗，那你减肥有吃什么药吗，蔬菜水果吃的多吗，你这便秘，建议多喝水。运动也容易丢失水分，大便里的水分容易重新吸收，导致大便干，便秘的话可以吃点芦荟胶囊改善一下，只要你消耗的能量大于摄入的，肯定能减下来的，你这饮食搭配的还是可以的，坚持吧。