腰椎间盘突出只是腰疼下肢不疼不嘛应该怎样治

分析及建议： 1.中医院，针灸推拿科，做针灸推拿拔罐治疗。2.腰部热敷。3.腰背肌训练，热敷能改善血液和淋巴液循环。热敷方法:将热水浸泡过的毛巾放于痛处，5~10分钟后，毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1~2次，每次热敷约30分钟即可。腰背肌训练，做这两个图，突出就突出了，回不去了，第一种方法是最容易缓解腰痛的，突出，不一定就马上会压迫到神经，配合治疗，可以彻底不疼，但是疲劳，或者久坐，后容易诱发疼痛，神经会游动的，神经会动的，压迫厉害，让神经无路可躲了，就有问题了，就会出现麻了，不用，90%的人不用手术治疗，会一直疼，压迫厉害，都可以把神经压迫死，严重的肯定要手术，但是手术后，火鸡面。