晚上睡不好，经常半夜醒几次，怎么办？
已通过实名认证
于国强
神经外科
主治医师
阳谷县人民医院
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问题描述：晚上睡不好，经常半夜醒几次，醒了就睡不着了（男，25岁）
分析及建议：
意见详情：解铃还须系铃人，缓解压力，放松心情！祝早日康复！
咨询时间: 2016-04-09
患者
晚上睡不好，经常半夜醒几次，醒了就睡不着了（男，25岁）
于国强医生
哦，原因很多。如生物钟颠倒，压力大，晚间喝浓茶，神经衰落等。
患者
压力大怎么解决
于国强医生
解铃还须系铃人，缓解压力，放松心情。
患者
哦哦，好的
于国强医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：解铃还须系铃人，缓解压力，放松心情！祝早日康复！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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