容易焦虑紧张想事情多睡眠质量不好怎么办

分析及建议： 你自己放松，你这很典型的心理问题引起的肉跳，不要纠结，你不在乎，反而不会跳，越纠结越明显，自己买乌灵胶囊，安神补脑颗粒，你这就是心理问题，不是器质性的，先吃一个月，一个月后根据你的情况调整治疗方案，期间有情况随时复诊，哪里都不用担心，不要关注这些，也不用汇报，你不去管它，你观察，如此仔细代表你还是在乎，继续吃，吃够一个月，你这就是神经官能症，按我说的吃药就是了，有可能，因为你没有针对病因进行干预，吃药。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。