13岁孩子睡眠时间是否正常
已通过实名认证
孙秋艳
小儿科
副主任医师
大连市妇女儿童医疗中心(集团)
好评
5.0
接诊量
1.3千
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********11
医生职称信息
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问题描述：医生你好，我闺女现在13岁，初一，已经来例假了。这个假期每天睡眠都是晚上10点半到第二天的上午11-12点，早上6点多叫都叫不醒。白天食欲，运动没有异常现象，精神也正常。不知道这个睡眠时间是否正常？（女，13岁）
分析及建议：
总睡眠时间12-13小时，略多。如果睡眠质量偏低也是可以的。建议去医院化验检查一下。可以服用γ-氨基丁酸片，或者磷脂酰丝氨酸DHA，调整睡眠，改善睡眠质量。血常规，维生素A和D，锌铁钙，骨密度，给孩子戴个运动手环，可以查看睡眠质量，另外，白天多出去运动运动，会加深睡眠深度，睡眠质量差不一定就反应及时。更科学的是到医院做睡眠监测，可以自己在网上搜索购买。
咨询时间: 2023-02-23
患者
医生你好，我闺女现在13岁，初一，已经来例假了。这个假期每天睡眠都是晚上10点半到第二天的上午11-12点，早上6点多叫都叫不醒。白天食欲，运动没有异常现象，精神也正常。不知道这个睡眠时间是否正常？（女，13岁）
孙秋艳医生
您好我在出诊，一会回复您
孙秋艳医生
总睡眠时间12-13小时，略多。如果睡眠质量偏低也是可以的。 是否月经过多有贫血导致困倦乏力？ 是否快速生长期维生素A和D，锌钙缺乏？ 建议去医院化验检查一下。 尽量调整睡眠时间，早点入睡。 可以服用γ-氨基丁酸片，或者磷脂酰丝氨酸DHA，调整睡眠，改善睡眠质量。
患者
去医院主要化验什么项目？
孙秋艳医生
血常规，维生素A和D，锌铁钙，骨密度，
孙秋艳医生
孩子胖吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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