有跑步习惯最近觉得走路时脚踝有些疼怎么回事
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患者
有跑步习惯，最近觉得走路时脚踝有些疼，转动略疼，不肿，用手按没有疼痛感，骨头应该没事。（女，36岁）
张鹏礼医生
你好，最近跑步活动量大吗？
患者
不是很大
患者
跑过半马。最近一周每天5公里
张鹏礼医生
从你的描述看，问题不大，注意休息，减少活动量就可以了
患者
以前每周跑1至2次10公里
患者
是发炎吗？
患者
最近想训练，希望能每天继续跑步
患者
需要采取什么措施吗？
张鹏礼医生
最近要减少运动量，你这属于软组织损伤，可以运动时戴个护踝
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