不宁腿该怎么办?只有右腿
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患者
不宁腿该怎么办？只有右腿（女，28岁）
张杰医生
你好，请问美女这种情况有多长时间了？每次都是晚上躺在床上出现腿不舒服吗？
张杰医生
您好，请问在嘛。美女。
张杰医生
您好！请您耐心回答我的问诊问题，因为详细描述您的病情，对病情解答有很大帮助，利于诊断与鉴别诊断！😊
患者
我自从怀孕后开始这样的，两三年了，一直吃着钙片，但右腿还是老是这样
张杰医生
您好，能把具体的症状描述一下吗？谢谢！
患者
现在除了晚上躺床上 白天也很想抖腿
患者
就是很想抖腿 右腿
张杰医生
您好，就是想不停的抖腿，没有感觉到腿里面，有说不出来的不舒服吗？
患者
有的
患者
小腿里说不出来的难受
患者
肌肉都想抖
张杰医生
您好，然后有没有下床活动过后这种不舒服会减轻呢？
患者
以前是 只有晚上躺床上才难受 最近白天也是难受 下床活动也是一样
张杰医生
您好，活动后没有减轻？
患者
没有
张杰医生
您好，那您这个不是，不宁腿综合症。
张杰医生
您好，问美女您几个问题。第一，最近半个月有没有对任何事情都失去兴趣，第二，有没有情绪低落，自我评价低，想哭，第三，有没有觉得自己变懒了，整天不愿意出门，躺在床上？第四，有没有过极端的想法，第五，最近是否脾气急躁，是否易怒呢？以上五条您有哪几条符合？
患者
嘿嘿 感觉都没有
患者
我是不是缺钙呢
张杰医生
您好，不是。缺钙是关节痛，小腿抽筋，不会出现抖腿的症状。
张杰医生
不宁腿综合征包含以下要素 活动双下肢的强烈愿望，常伴随着双腿各种不适，或者是这些不适感导致了活动欲望； 强烈的活动欲望和不适感出现在休息或不活动时； 抖腿或走动中，强烈的活动欲望和不适感得到缓解； 所有的不适在傍晚或夜间加重，或仅出现在傍晚或夜间。
患者
医生 如果我要仔细检查一下的话 需要挂哪个科？
张杰医生
您好，排除了器质性的疾病，抖腿都说是坏习惯了。 抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它会形成心理依赖。如果要看的话，看神经内科。
张杰医生
另外，以前有过贫血吗？平时好胡思乱想吗？压力大吗？晚上睡眠质量如何？
患者
就是从怀孕后期开始的 后来哺乳期也一直这样 腿难受 尤其是晚上睡觉时 现在宝宝有时夜里闹所以睡眠不好 总是要起来喂奶和抱他
患者
贫血好像没有过
张杰医生
😊 ，您好，建议您一定要注意运动坚持锻炼，养成良好习惯，注意加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。有助于改善目前症状，但一定要适度，不能太疲劳。 同时，每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。 其次，注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。 从医学上讲，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤；若患有贫血、糖尿病等疾病，应积极治疗。😊
张杰医生
您好，你也可以服用铁剂（琥珀酸亚铁）以及普拉克索治疗观察看。
患者
谢谢医生！🙏
张杰医生
😊，不谢，都是我应该做的，希望我的建议对您有所帮助。💝请问您可还有其他什么问题需要咨询的了或者还有什么不明白的呢？ 有问题欢迎继续提问，我再予以详细解答。👌
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