薯条吃了会发胖吗

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李静 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.9
接诊量 572
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专业有效
耐心细致
问题描述:医生您好,这是我的问题:薯条吃了会发胖吗(女,14岁)
分析及建议: 薯条一般都属于加工食物,高热量,高碳水化合物,吃多了会长肉肉的。但偶尔吃点也行,关键是量不能多,若吃了要扣减其实食物才能控制总热量摄入。只要运动就会有消耗,但一定调整好膳食,总热量摄入控制住。你吃了500大卡,那就要做运动,量消耗500大卡才行,吃很关键。
咨询时间: 2020-05-17
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患者

医生您好,这是我的问题:薯条吃了会发胖吗(女,14岁)

李静医生

你好,很高兴为你咨询

李静医生

薯条一般都属于加工食物,高热量,高碳水化合物,吃多了会长肉肉的

李静医生

但偶尔吃点也行,关键是量不能多,若吃了要扣减其实食物才能控制总热量摄入

李静医生

还是其实问题吗小美女?

李静医生

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李静医生

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患者

好的谢谢医生😁因为我在减肥所以怕胖

李静医生

好的,有什么问题随时找我咨询!

李静医生

请给个满意评价好吗?谢谢!

李静医生

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患者

好的给了的😁😀

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患者

那么吃完之后运动45分钟可以消耗掉吗

李静医生

谢谢啊

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