下楼梯膝盖僵硬走路多了也比较严重咋办

分析及建议： 可能疾病：膝关节退变 意见详情：注意休息，避免双下肢剧烈活动，长距离行走。避免深蹲、盘腿、鸭子步等活动。有什么问题可以随时问我，我看到后就会及时回复你。