最近站久了会腰会很酸,很累

分析及建议： 可能是慢性腰肌劳损引起的 这可能跟长期姿势不良有关，建议你:避免弯腰负重 避免剧烈运动 尽量减少久坐 完成正确的坐姿习惯 睡硬板床 加强腰背肌功能锻炼 ，那就是太缺乏锻炼了可能 人懒懒散散 总窝在家里啥事都不干也会有这种不舒服感觉的。