生完孩子后睡眠质量太差

分析及建议： 入睡困，考虑激素水平、代小孩劳累、家庭环境各方面因素导致，大多和心理因素有关，可以用点安神药调节看看，可以试试枣仁安神胶囊，这个你可以做个焦虑抑郁测试，要自己注意调节心态，能好的，要有信心，小孩大了慢慢就好了，百度:汉密尔顿焦虑抑郁量表。