肠胃不太好怎么办？

分析及建议： 你这种情况可以吃点益生菌看看，也可以喝点中药调理。如果能做个肠镜对病情就更有把握，肠镜，先吃点药看看情况先，不要吃太凉，那你就要学会忌口，所以要少吃，主要是胃肠功能确实有点弱，你可以吃点益生菌，然后饮食是最重要的，之前啥都不忌口，后来疫情在家不能出去，吃了半年家里的饭就好了，外面的油很差劲，不好的油我一吃就拉肚子，只要我吃了不拉肚子的店，绝对是良心好店，你肠易激综合征，你把饮食控制了，就会好很多很多，参苓白术散也可以吃点，你吃瘦肉，一定要吃，鸡蛋，鸡肉，虾，鱼，都可以，肉一定要吃，你把那些鱼虾之类的做个最简单的，用葱，料酒去个腥，一般不会难吃。不能亏待自己。