长时间久坐低头有了富贵包该如何消除？
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患者
长时间久坐低头有了富贵包，富贵包该如何消除（女，23岁）
胡旭华医生
你好，请问富贵包是方言么？不太懂？
胡旭华医生
你好，这种情况可能是脂肪堆积，也可能是皮脂腺瘤或者脂肪瘤造成的，如果是脂肪堆积，你可以精油按摩，拔罐治疗。
胡旭华医生
如果是皮脂腺瘤或者脂肪瘤的话，就得手术切除了，建议你去医院做个B超检查，根据情况对症治疗。
患者
就是站直脖子前倾，脖子后面突出
胡旭华医生
一般这样的情况没啥事，不用特殊处理，关键是看有没有压迫症状，影响活动了
患者
图片因隐私问题无法显示
胡旭华医生
这样的情况严重么？也没有不排除，长时间低头工作，颈椎前弯的可能，尽量避免长时间，低头工作，一段时间抬头看看，休息一下
胡旭华医生
不是特别严重
患者
有突出，不是太严重，如何让他恢复正常呢
胡旭华医生
你拍一张整体的照片，让我看看有没有颈椎胸椎变形的可能
胡旭华医生
从脖子到腰部的图片
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
胡旭华医生
你这样不是特别严重，
胡旭华医生
不像是你所谓的富贵包
胡旭华医生
还是看着稍微有点颈椎前突出厉害了
胡旭华医生
注意减少长时间的低头工作～适当的做一些后仰，后伸的简单动作
胡旭华医生
不用太特殊处理
胡旭华医生
但是，你不能一直低头，这样的错误的工作学习方式，不然时间长了，骨头畸形了，就不好处理了
患者
现在还能回复吗
患者
恢复
患者
现在还能恢复吗？我工作久了会肩颈痛
胡旭华医生
现在看着没有大事，注意一些工作习惯问题就行啦
胡旭华医生
你应该是干文职的，这个和工作性质有关
胡旭华医生
你只能适当预防
胡旭华医生
没有太好的办法，避免～
患者
我平时注意的话加上运动能恢复正常状态吗
患者
这样子看着特丑
胡旭华医生
肩周痛，可以用一些膏药～环节症状
胡旭华医生
不严重的话是可以恢复的，但是，如果骨头已经有问题了，就比较困难一些
患者
如何知道有没有变形
胡旭华医生
你可以去医院拍个片子看看骨头有没有事，如果有事，可以适当用些矫正用具，试着矫正一下呢
患者
好的，谢谢医生
胡旭华医生
但是，看着不太像😊
患者
谢谢你啊，晚安
胡旭华医生
嗯嗯，没事
胡旭华医生
😊
胡旭华医生
如果满意，请给好评哈
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