后背酸痛 之前二月份有过一次 后面...

分析及建议： 可能疾病：颈椎病 意见详情：建议避免长时间保持同一姿势，适当做颈椎操，注意休息，避免劳累及着凉。可以服用甲钴胺和非甾体类抗炎药（如布洛芬或双氯芬酸钠），外用非甾体类抗炎药膏药（如洛索洛芬凝胶膏或氟比洛芬凝胶膏）。配合物理疗法，如针灸、烤电。症状缓解后可进行头书鳯动作或米字操。保持良好的坐姿，定时站立活动，避免低头时间过长。适当进行颈部和肩部的拉伸和放松练习，保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免过度焦虑。